Cuidarte es Amarte-21 Dias para Volver a Ti-Autocuidado Consciente

 

 

BIENVENIDA/O A AL PROGRAMA DE 21 DÍAS PARA

Hacerte Presente en Tu Vida

 

Próximos Grupos 2022

 

VERANO para CUIDARNOS

Junio-Julio 2022


OTOÑO-VIRGO

Septiembre-Octubre 2022

 

 

6 plazas disponibles 

 

Cuidarte es Amarte es un Programa de Acompañamiento Personalizado para Reconocerte, para tomar Consciencia, y poder tomar Acciones sobre todos los aspectos de tu vida:

  • Alimentación
  • Ejercicio Físico
  • Sueño
  • Hábitos de pensamiento 
  • Hábitos emocionales
  • Vínculos
  • Conexión/Desconexión

Pero sobre todo Ganarás Presencia

Si hasta ahora la Presencia es tu Eterna Búsqueda, este programa te ayudará a estar presente cada día de forma consistente en tu vida.

Aprenderás a Observar tus Pensamientos: a decidir con consciencia a cual de ellos te alineas y a qué emociones te quieres enganchar.

Ganarás Entendimiento sobre cómo funciona tu Sistema Nervioso y cómo convertirlo en tu aliado.

Ganarás Claridad Mental para aprovechar al máximo tus fortalezas.

Ganarás Salud Física haciendo ajustes diarios que te llevará a mayor Bienestar.

Ganarás Tiempo para ti misma/o y aprenderás a organizar tu energía de formas muy sencillas.

Ganarás Conexión contigo misma/o y con tu familia y amigos.

Y aprenderás a dejar de lado alguno de tus patrones más arraigados

Y será a un ritmo sostenido pero suave y apoyado por mi energía

Cuidarte es Amarte es un programa en una plataforma de autocompletar muy sencilla que se abre Diariamente.

Adentro encontrarás:

Un mes de Acompañamiento, y 21 días de acompañamiento Personalizado.

  • Una propuesta para cada día.
  • Un lugar donde poner el foco.
  • Un cuestionario sencillo para que hagas un registro de cómo están tus hábitos.
  • Propuestas específicas que te ayudarán a afianzar tu mirada Interna y tu Conexión con tu Cuerpo.
  • Mi feedback diario para acompañarte a afianzar los cambios que quieras implementar en Pro de tu Bienestar.

Eso te permitirá mantener Abierto tu Observador Consciente, detectar en cuáles lugares hace falta tu Conexión con tu Cuerpo e ir activando la Presencia para tomar acciones concretas.

Cada día enviarás tus respuestas al Cuestionario y te haré una devolución personalizada a lo que observes, con propuestas específicas para hacer ajustes en tu mirada y forma de posicionarte ante tus retos diarios que te ayuden a estar presente y a atender tus necesidades. 

Este programa va hacia el Encuerpamiento.

Bajar de la Mente y la Emoción Reactiva hacia el Espacio de la Materia.

Habitar la Materia que Somos.

Cuidar el sustrato biológico que contiene nuestras energías.

Y Comenzar a AMARNOS.

 

Además de mi Acompañamiento Personalizado Diario durante 21 días, contarás con un grupo de Apoyo en Telegram (opcional) para que deposites tus dudas y observaciones.

Esto permitirá contar con la Potencia del Colectivo: sentir que somos parte de algo más grande siempre nos Mantiene Conectados.

Podremos recoger ideas, observaciones de los otros participantes que nos ayuden a encontrar herramientas útiles en nuestro día a día; también apoyar y ser apoyados.

 

Mi Propósito es Apoyarte en los cambios hacia Tu Bienestar, pensando en ganar solidez emocional, mental y corporal para este 2022

 

¿Te Sientes Llamada/o?

¿Quieres incorporar Nuevos Hábitos de pensamiento, de alimentación, sueño, ejercicio físico?

¿Lo has intentado pero tu mente siempre te saca de allí diciendo que NO LO VAS A LOGRAR, o que DE NUEVO NO?

Pues ESTA VEZ SI, con otra mirada, de una forma sencilla y muy compasiva, contando con el apoyo de el entendimiento de cómo funciona la Mente Reactiva y habilitando la Mente Consciencia.

¡¡Vamos a Avanzar de Mente a Consciencia!!

 
 
 

Formas: 

  • Totalmente Online desde tu Móvil con una plataforma de autocompletar diaria a través de la cual estaremos en contacto estrecho Vía mail.
  • Altamente Personalizado Grupo Reducido 6 Personas
  • Grupo de Telegram para compartir la experiencia y donde estaré apoyándote y ofreciéndote recursos a lo largo del Programa.

¡Y habrá mucho más que nacerá en el camino de compartirnos!

 

 

Precios:

  • 1 Pago 190 Euros (IVA Incluído)
  • 2 Pagos de 105 euros (IVA Incluído)

¡Repito la Experiencia!

 

  • 1 Pago de 110 Euros
 Si estás en Argentina
  • 1 Pago de 13.000 Pesos
  • 2 Pagos de 7500 Pesos

 



30 días de
Programa

21 dias de acompañamiento

personalizado y diario

¡Me Uno!

 

¡No te quedes sin tu Sitio!

  • En la comodidad de tu Móvil.

  • Con un programa super sencillo de Autocompletar.

  • Con mi apoyo para hacer los ajustes en pro de Tu Bienestar.

  • Con el apoyo del Grupo.

 

¡Anímate a elegirte! 

Cuando te eliges el Universo Siempre te Acompaña.

 

¡Te espero!

Con Amor

Andre1

 

Me anime a participar en este programa pensando que tenia que trabajar en mis pensamientos, pero que lo demás lo tenia controlado. Después de 21 días observando y registrando como propone Andrea he descubierto pequeños ajustes en el resto de temas que me han ayudado a estar mucho más presente en mis sentimientos, mis reacciones y mis necesidades. Cuidando esta parte he conseguido no entrar en circuitos de victimismo y culpabilizar al resto por mis "penas". Me siento con mucha más energía y la mente mucho más despejada para cuando hay que flexibilizar algo en el plan del día no sea una tragedia. Estar más calmada y más tranquila para poder disfrutar de la vida: "simplemente" cambiando esa percepción y esos pensamientos. Gracias infinitas Andrea por crear estos espacios donde cuidas tanto de nuestro proceso, nos ayudas a seguir evolucionando sintiendo que cuando hay algún tropiezo tienes a alguien a tu lado que te ayuda a poner el foco en como seguir mejorando con mucho amor.
Ana Yubero, España1º Edición 2021
Ha sido una explosión de conocimiento. Me ha cambiado la vida. Una experiencia llena de mimo y cuidado!!! Me he sentido acompañada y guiada de una forma dulce hacia los lugares que no gustan tanto para mirarlos de otra perspectiva más amorosa. Uno de los programas más efectivos que he realizado, si no el que más, de Terapia Consciente. Nutriendonos de nuestras propias estrategias para "darnos cuenta" que somos capaces de habitar un espacio con menos drama y más presencia haciendo pequeños ajustes!!! Liberando nos de verdad del Juez Interior, el drama, para vivir un despertar hacia el Presente del Presente! Gracias Andrea por tu tiempo, tus ganas y tu buena vibra!!! Me ha llegado y he creado mucha Energía Bonita de Corazón a Corazón. El Programa de Profundización ha sido también de Empoderamiento: he dado con espacios propios a trabajar para hacerme más independiente y segura, sin miedo a mostrarme, sin miedo al cambio, liberando peso! No descarto en absoluto apuntarme a próximas ediciones 🙂
Ester Lorente, Madrid1* Edición 2021
Acabo de transitarra el programa “Cuidarte es amarte” y me di cuenta que poco a poco iba pudiendo volver a mí; así, literalmente, porque la atención y la energía puesta en los otros me habían alejado de mí. Agradezco infinitamente a Andrea su gran humanidad, su capacidad de comprensión, su apoyo incondicional, su paciencia y su sabiduría para ir mostrando, desplegando como sobre una mesa, aquellos aspectos que podría seguir trabajando y aquellos pequeños pasos que son inmensos logros en los que me sostengo para avanzar. “Cuidarte es amarte” significó una propuesta para volver a mí y comenzar a ser el autosostén amoroso que tanto he buscado siempre afuera.
Nora, Neuquén Argentina1º Edición, Octubre 2021
Andre, muchas gracias por permitirme crecer, conocerme, cuidarme y quererme cada día mas. Este curso ha sido un proceso de transformación completa, lleno de desafíos personales porque es la primera vez que escucho a mi cabeza, corazón y alma, algo necesario para cumplir con el propósito de mi vida: ser y recibir amor. Eres un ángel en mi vida, me siento bendecida de tenerte cerca, siempre desde la dulzura y el cariño. Abrazo de oso, te quiero mucho!
Maria Avelina Roldan, Madrid, España1º Edición, Octubre 2021
Este espacio me ha permitido hacer una parada diaria para mirarme y reflexionar sobre mi cuerpo, mi mente y mis emociones. Me he dado cuenta de lo importante que es la consciencia y cuan poderosa es su energía para gestionar la mente. He descubierto un montón de recursos para alcanzar espacios de bienestar y lo que es más importante, formas sencillas de incorporarlos a mis hábitos. Llevo tiempo cuidando de manera consciente mi cuerpo con la alimentación, y ahora he aprendido a cuidar también de manera consciente la alimentación de mi mente y mi espíritu. Aun me queda mucho por aprender, pero ahora ya sé que "This is the way". Muchas gracias!!!!
Luis Vega, EspañaFebrero 2022
He tomado consciencia de la importancia que tiene para mí el sueño y el descanso para poder estar presente. Es una cosa que puede resultar obvia y que de alguna manera ya lo sabía. Observarme durante estos 21 días me ha mostrado que muchas de mis reacciones, la impaciencia, la rabia, me salen porque simplemente estoy agotada por no dormir lo suficiente(mente bien). Y a partir de ahí se me ha abierto un mundo nuevo de aprendizajes para la vida.
Julia Weingaertner. Madrid3º Edición. Mayo 2022
Muchas veces, muchas personas me dijeron que lo que tenía que hacer para superar mi sensación de soledad, era automaternarme. Yo me preguntaba en qué consistía eso y cómo lo haría Lo he encontrado en este espacio con la guía sabia y amorosa de Andrea. Soy una persona mayor. Tengo hijos y nietos y mucho camino recorrido en el campo de las terapias y en la búsqueda del bienestar. Y aquí, en este espacio y práctica guiada para el Autocuidado, poco a poco he ido encontrando mis propios recursos para cuidarme, darme tiempo, elegir aquello que siento me hace bien, sentirme valiosa para mi y admirarme de mis progresos.
Nora Yentel-. ArgentinaMayo 2022- 3º Edición
"Autocuidado es una experiencia transformadora y bien profunda. Es mucho más de lo que parece. He interiorizado y priorizado tanto el cuidado de mi salud, alimentación, descanso, sueño, actividad física, ...como el cuidado de mis pensamientos, mi deseo, los vínculos, proyectos. Cambios suaves y poco a poco. Andrea tiene un cuido especial en el acompañamiento diario. Para mi valor 10"
Angeles Pastor. Elche, EspañaMayo 2021
Para mí estar en el programa de auto cuidado ha sido crucial en reencontrar un camino para entender que el afán de control, la necesidad de querer controlar a mis hijos y la manera de relacionarme con mi pareja es un patrón que debe caer… no me deja avanzar, y he podido reconocer que ya no deseo relacionarme desde allí. Un gran descubrimiento, así como el entender desde la enfermedad la importancia del descanso nocturno. Volver a encontrar un lugar diario donde escribir lo que me pasa para recibirlo y trabajarlo aunque me genere dolor y controversia a mí misma. Creo que ha sido el espacio donde más aprendizaje he tenido en los últimos años, y donde me he tenido q enfrentar a mi propia resistencia. Gracias hermana por acompañarme con amor a seguir viendo mis luces y mis sombras.
Patty Chean, Lima Perú Mayo 2022,
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